Dấu hiệu trầm cảm sau sinh là gì? Hiểu đúng để điều trị đúng cách

Dấu hiệu trầm cảm sau sinh là gì? Hiểu đúng để điều trị đúng cách

Trầm cảm sau sinh là chứng bệnh rất nhiều mẹ bỉm sữa mắc phải và thường phát triển trong thời gian dài. Đây là một bệnh lý cực nguy hiểm tuy nhiên các dấu hiệu trầm cảm sau sinh lại không được nhiều người chú ý, tiềm ẩn mối nguy hại cho cả mẹ lẫn bé. 

Bài viết dưới đây meohay365.com sẽ tổng hợp lại những dấu hiệu trầm cảm sau sinh cùng những nguyên nhân, hậu quả và cách để vượt qua chứng bệnh cực nguy hiểm này mà chúng ta nên biết. Cùng bắt đầu nào!

Những dấu hiệu trầm cảm sau sinh bạn cần biết
Trầm cảm sau sinh là gì? Những dấu hiệu trầm cảm sau sinh bạn cần biết.

Trầm cảm sau sinh là gì?

Trầm cảm được xem là một rối loạn tâm lý dễ gặp trong cuộc sống hiện đại ngày nay đối với nam giới và cả nữ giới. Trong đó, trầm cảm sau sinh (Postpartum Depression) là một loại bệnh lý chỉ xuất hiện ở phụ nữ sau khi sinh con và thường khởi phát chủ yếu trong những tuần đầu tiên đầu đời của con trẻ. 

Thông thường, tâm lý của mẹ bỉm sữa sau khi sinh con thường rất nhạy cảm và không ổn định bởi sự thay đổi đột ngột bất thường nồng độ hormone trong cơ thể. Kết hợp với các yếu tố không thuận lợi từ bên ngoài khiến bệnh trầm cảm tiến triển nhanh ở nhóm đối tượng này. 

Tình trạng chung của các chị em phụ nữ khi mắc phải thường sẽ là những rối loạn cảm xúc hay là xuất hiện những suy nghĩ mệt mỏi, tiêu cực, buồn chán về nhiều vấn đề trong cuộc sống với tần suất dày đặc.

Dấu hiệu trầm cảm sau sinh - Rối loạn tâm lý
Rối loạn tâm lý ở phụ nữ sau sinh con có thể ở mức nhẹ, mức vừa hoặc mức nặng cần phải có biện pháp can thiệp kịp thời.

Bệnh trầm cảm sau sinh có thể ở mức nhẹ, mức vừa có thể tự khỏi hoặc là ở mức nặng không thể tự khỏi được và cần phải có biện pháp can thiệp kịp thời.

Tác nhân gây ra bệnh trầm cảm sau sinh

Trầm cảm sau sinh là một dấu hiệu tâm lý, xuất hiện ở mỗi người và do những nguyên khác nhau, có người bị, có người không bị vì vậy việc kết luận nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng trầm cảm sau sinh là chưa được rõ ràng. Tuy nhiên, từ sự kết hợp giữ thể chất, tâm lý, tinh thần gây nên người ta có thể chia thành 5 nguyên nhân chủ yếu mà chúng ta cần biết sau đây:

Nồng độ hormone đột ngột thay đổi trong cơ thể

Nồng độ estrogen cùng progesterone giảm mạnh đột ngột trong cơ thể người phụ nữ ở ngay những giờ đầu sau khi sinh con. Điều này tương tự sự thay đổi nhẹ hormone của nữ giới trước mỗi kỳ kinh nguyệt gây khiến tâm trạng thay đổi, gây ra cảm giác căng thẳng. 

Tình trạng này có thể kéo theo tâm trạng trầm cảm với những dấu hiệu trầm cảm sau sinh bắt đầu xuất hiện từ thời điểm này.

đối tượng gặp dấu hiệu trầm cảm sau sinh
Dấu hiệu trầm cảm sau sinh xuất hiện nhiều hơn ở những đối tượng từng có tiền sử của bệnh trầm cảm, các yếu tố đời sống, cảm xúc hay sức khỏe cũng là những nguyên nhân chính.

Có tiền sử của bệnh trầm cảm

Nghiên cứu chỉ ra rằng các dấu hiệu bệnh trầm cảm sau sinh thường xuất hiện nhiều hơn ở những phụ nữ từng mắc chứng trầm cảm trước đó, trong khi mang thai hoặc có nguy cơ mắc chứng trầm cảm thì thường có khả năng mắc bệnh trầm cảm sau sinh cao hơn người bình thường.

Yếu tố cảm xúc

Mang thai ngoài ý muốn hay mang thi không theo kế hoạch có thể là một trong những yếu tố gây nên sự thay đổi cảm xúc của người mẹ trong suốt thai kỳ. 

Ngay cả khi mang thai theo đúng kế hoạch thì việc thích nghi với việc mình đang mang trong bụng một em bé cũng cần phải có thời gian để các mẹ bầu tập làm quen. 

Trong một số trường hợp trong thời gian thai kỳ em bé gặp phải một số vấn đề về sức khỏe và phải điều trị dài ngày trong bệnh viện có thể dẫn tới những cảm xúc buồn bực, giận dỗi hoặc là có lỗi, tự trách bản thân ở người mẹ. Đây là những cảm xúc gây lên sự áp lực và ảnh hưởng đến sự tin tin của mẹ bầu.

Yếu tố đời sống

Những sự kiện căng thẳng như: có người thân qua đời, người thân bị mắc bệnh, gặp nguy hiểm,… hay đơn giản hơn là thay đổi nơi ở, thay đổi môi trường sống hoặc đi sự giúp đỡ từ người thân cũng là một trong những yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh trầm cảm ở người mẹ sau khi sinh con.

Yếu tố sức khỏe

Khoảng thời gian ngay sau khi sinh con rất nhiều phụ nữ cảm thấy mệt mỏi, căng thẳng và cần phải mất hàng tuần để phục hồi sức khỏe để có thể quay lại trạng thái bình thường. Thời gian tùy thuộc theo từng đối tượng và đặc biệt sẽ phải mất một khoảng thời gian lâu hơn đối với những sản phụ sinh con theo phương pháp mổ lấy thai.

Những dấu hiệu trầm cảm sau sinh bạn nên biết

Trầm cảm sau sinh có thể khắc phục được nếu nhận biết và điều trị sớm, đúng cách. Dưới đây là những dấu hiệu trầm cảm sau sinh mà chúng ta cần phải lưu ý.

Những dấu hiệu trầm cảm sau sinh bạn cần lưu ý.
Những dấu hiệu trầm cảm sau sinh bạn cần lưu ý.

Cơ thể suy nhược

Nhiều sản phụ ngay sau khi sinh con thường cảm thấy đau khổ, vô vọng, đôi khi họ lại cảm thấy bị chồng, gia đình, người thân hay bạn bè bỏ rơi khiến họ có thể khóc lóc cả ngày mặc dù có thể những cảm giác này là vô căn cứ.

Từ những cảm xúc tinh thần đó khiến những phụ nữ suy nhược này có thể rơi vào trạng thái mệt mỏi thường xuyên, thờ ơ với mọi thứ như công việc nhà, những người xung quanh,… thậm chí họ còn không buồn chải chuốt hay là tắm rửa.

Lo lắng thường xuyên

Một số bà mẹ thường có nhiều than phiền về sức khỏe đến nỗi điều này làm cho họ ngày càng stress như: đau dữ dội ở đâu đó nhưng bác sĩ không tìm ra nguyên nhân, đau nhiều ở cổ và đầu, hoặc có thể là đau lưng, đau ngực cũng có thể là do các vấn đề về tim,… và thường xuyên có cảm giác bị bệnh. Nếu không được chữa trị các triệu chứng này sẽ ngày càng trở nên trầm trọng hơn.

Nhiều bà mẹ đôi khi còn cảm thấy căng thẳng hay thiếu tự tin khi ra khỏi nhà và thậm chí họ khó có thể gặp gỡ bạn bè người thân hoặc là từ chối trả lời cả điện thoại, tin nhắn,… giống như muốn cắt đứt mọi liên lạc với họ vậy. Trong trường hợp này việc thăm khám tại nhà và không muốn tới bệnh viện là việc làm được họ ưu tiên chọn nhất.

Luôn trong trạng thái hoảng hốt

Người mẹ sau sinh có phản ứng mạnh với các tình huống xảy ra hơn bình thường, họ có thể cảm thấy hoảng hốt và khó có thể bình tĩnh. Ở những tình huống như thế này, việc tránh những tình huống bất ngờ mà khiến người mẹ bị stress là việc làm tốt nhất đối với họ. 

Căng thẳng, mất tập trung

Những mẹ bỉm căng thẳng thường xuyên thường bị trầm cảm nặng nề hơn so với những người khác bởi yếu tố gây ra trầm cảm cũng chính là căng thẳng, stress nhiều. Khi gặp những tình huống nào đó khó xử, khó chịu họ thường suy nghĩ thái quá và không thể thư giãn được, đôi khi còn là cảm giác muốn nổ tung ra. 

Họ cũng biểu hiện là một người mất tập trung, không chú ý tới những lời nói của những người xung quanh hoặc luôn quẩn những suy nghĩ khác, những công việc khác trong khi đang giao tiếp với đối phương. Hoặc đơn giản, khi làm bất cứ điều gì họ đều nhớ nhớ quên quên.

Loại căng thẳng này là một trong số những triệu chứng biểu hiện rõ nhất của căn bệnh trầm cảm.

Cảm giác ám ảnh luôn thường trực

Thường xuyên bị ám ảnh về một người, một tình huống hay bất cứ một hoạt động nào nào đó hoặc là cảm giác sợ hãi, tội lỗi, luôn tin rằng mình là một mối nguy hại cho gia đình đặc biệt đứa trẻ. 

Những nỗi sợ, ám ảnh như này là những biểu hiện của những bà mẹ bị trầm cảm hay gặp phải. Nếu người mẹ gặp tình trạng như thế này, sợ ảnh hưởng tới con của mình thì giải pháp tốt nhất là nên báo với gia đình và bác sĩ.

Rối loạn giấc ngủ

Thường những người mắc chứng trầm cảm sẽ rất khó để có được trọn vẹn một giấc ngủ, họ có thể thao thức đến gần sáng hoặc thậm chí không thể chợp mắt ngủ được một chút nào, bị thức giấc vào giữa đêm thường xuyên, đôi khi còn gặp cả ác mộng và khi giật mình tỉnh giấc thì không thể nào ngủ lại được.

Đôi khi cũng có những bà mẹ thường bị mất ngủ lâu dài vào buổi tối bởi luôn cảm thấy stress mặc dù có sử dụng đến biện pháp thuốc ngủ liều cao theo kê toa của bác sĩ. 

Trong những trường hợp này, mẹ bỉm thường cảm thấy thất vọng hơn. Cách tốt nhất lúc này là có người giúp mẹ cho bé bú vào buổi tối để hạn chế tối đa những cảm giác tiêu cực của mẹ bỉm thì mới có thể ngủ lại được, bình thường lại được. 

Trục trặc trong quan hệ tình dục

Các mẹ trầm cảm sau sinh thường mất hứng thú với tình dục và tình trạng này có thể kéo dài trong một thời gian nào đó vậy nên người chồng nên hiểu đây chỉ là triệu chứng của bệnh và cần thông cảm với người vợ. 

Khi hết trầm cảm, hứng thú tình dục sẽ quay trở lại với bà mẹ vậy nên đụng chạm nhẹ, ôm ấp và vuốt ve là là cách tốt nhất giúp bà mẹ cảm thấy thoải mái.

Ngoài những triệu chứng kể ra ở trên, các dấu hiệu trầm cảm sau sinh khác có thể xuất hiện ở các bà mẹ khi mắc phải bệnh lý này như là: giảm hứng thú hoạt động, không quyết đoán, thay đổi khẩu vị, tăng hoặc giảm cân bất thường, suy nghĩ, phản ứng chậm; mệt mỏi và thiếu sinh lực;…. thậm chí nguy hiểm nhất là thường xuyên nghĩ đến cái chết và muốn tự tử.  

Trầm cảm sau sinh thường xuất hiện ở nhóm đối tượng nào?

dấu hiệu trầm cảm sau sinh nguy hiểm
Những đối tượng thường xuất hiện nhiều những dấu hiệu trầm cảm sau sinh.

Theo một thống kê cho thấy rằng tỷ lệ phụ nữ sau sinh mắc trầm cảm trong 3 tháng đầu chiếm 15%và trong 12 tháng đầu sau sinh là 15-25%. Những người có nguy cơ cao mắc trầm cảm sau sinh như là:

  • Nữ giới mang thai ở độ tuổi còn quá nhỏ và thường là dưới 18 tuổi.
  • Phụ nữ sau khi sinh trong tình trạng thiếu dinh dưỡng, mất ngủ thường xuyên.
  • Phụ nữ trong thời gian thai kỳ hoặc trước hay sau sinh gặp phải những tình huống không mong muốn: thai lưu, thai dị tật, tách mẹ và con hoặc sảy thai,…
  • Những người phải chịu nhiều áp lực trong việc chăm sóc con cái, chăm sóc gia đình, thất nghiệp hay mắc các bệnh hiểm nghèo, khó chữa,…
  • Những người thường không có quan hệ tốt với các thành viên khác trong gia đình như: mối quan hệ mẹ chồng nàng dâu, mâu thuẫn hay thiếu sự quan tâm từ người chồng,…
  • Những người có tiền sử bệnh trầm cảm, hoặc trong gia đình có người từng mắc trầm cảm, những bệnh liên quan đến trầm cảm, tâm thần từ giai đoạn trước.

Điều trị trầm cảm sau sinh như thế nào?

Điều trị bằng tư vấn

Trong một số trường hợp, sau khi sinh con người mẹ có thể lầm tưởng một vài biểu hiện của mình là bị mắc bệnh trầm cảm tuy nhiên việc đưa họ đến gặp bác sĩ để được tư vấn là một việc làm hết sức cần thiết mà người thân không nên phỏng đoán bất cứ điều gì mà bỏ qua việc này.

Khi bệnh ở giai đoạn đầu, sự tư vấn từ chuyên gia hoàn toàn quan trọng trong việc giúp mẹ bỉm thoát khỏi bệnh trầm cảm sau sinh.

Sự đồng hành từ gia đình, người thân

Đây là một yếu tố quan trọng nhất và vô cùng cần thiết đối với người mẹ trong mọi giai đoạn của bệnh. Bởi người mẹ rất dễ làm những điều dại dột nếu họ ở một mình, họ sợ bị làm phiền, sợ ồn ào nhưng cũng chính họ lại là người sợ sự cô đơn. 

Vì vậy, hãy chắc chắn rằng luôn có một ai đó ở cùng người mẹ, hạn chế nhất có thể tình trạng người mẹ phải ở một mình, đặc biệt là ở một mình với em bé. Tuy nhiên đây là hành động nhằm động viên người mẹ chứ không phải là một sự giám sát nào đó khiến người mẹ có thể bị sợ hãi hơn.

Đồng hành cùng mẹ bỉm vượt qua trầm cảm sau sinh.
Đồng hành cùng mẹ bỉm vượt qua trầm cảm – dấu hiệu trầm cảm sau sinh.

Để giúp người phụ nữ mắc trầm cảm sau sinh có thể trở về trạng thái bình thường, những người bên cạnh không chỉ cần sự chân thành mà còn phải cực kỳ khéo léo. 

Do đó, để đảm bảo quá trình điều trị tốt nhất và thời gian điều trị được nhanh chóng nhất, người thân nên tham khảo ý kiến từ chuyên gia để được tư vấn cụ thể.

Điều trị bằng thuốc

Ở trạng thái bệnh giai đoạn nặng hơn thì phương pháp dùng thuốc được ưu tiên sử dụng theo kê toa của bác sĩ và đa phần là thuốc chống trầm cảm và an thần. 

Trong quá trình sử dụng, nếu không thấy hiệu quả trong một khoảng thời gian dài, hãy báo cáo ngay cho bác sĩ để được phối hợp điều trị kịp thời bằng một phương pháp khác hiệu quả hơn.

Điều chỉnh chế độ dinh dưỡng

Các vitamin có tác dụng làm tăng dẫn truyền thần kinh là chất dinh dưỡng nên được ưu tiên trong khẩu phần ăn của người mẹ. 

Vì vậy trong khoảng thời gian điều trị trầm cảm, việc duy trì chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất một cách khoa học là điều rất cần thiết mà người thân cần lưu tâm đến.

Lời kết

Bệnh trầm cảm sau sinh không chỉ xuất phát từ một mình người mẹ mà còn là tác động từ nhiều vấn đề xung quanh cuộc sống của họ. Trầm cảm là một bệnh lý nguy hiểm cho cả người mẹ lẫn em bé. 

Vậy nên, nếu bạn hoặc người thân của bạn có bất kỳ một dấu hiệu trầm cảm sau sinh nào thì hãy đưa họ tới gặp ngay bác sĩ để được tư vấn và có phương pháp hỗ trợ tốt nhất bạn nhé!

Meohay365 Team

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *