Mách Bạn 7 Cách Trị Mụn Tuổi Dậy Thì Hiệu Quả

Vấn đề giới trẻ quan tâm hiện nay là tìm được cách trị mụn tuổi dậy thì đúng cách và hiệu quả. Làn da ở tuổi dậy thì được xem là mỏng và nhạy cảm nhất nên cần lưu ý lựa chọn các phương pháp điều trị an toàn và phù hợp để mang đến kết quả tốt nhất tránh những di chứng nặng nề trên da. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn một số cách trị mụn tuổi dậy thì đơn giản mà mang lại hiệu quả nhé.

Như thế nào là mụn ở tuổi dậy thì?

Mụn thuộc về bệnh da liễu, bộc phát từ rối loạn chức năng của hoocmon và tuyến nhờn dưới da sẽ hình thành sự tổn thương ở da, biểu hiện của chúng là một khối u nhỏ trên bề mặt da có thể đỏ hoặc sưng gây đau.

Mụn có thể nổi bất kỳ chỗ nào trên da, chúng thường hình thành ở trên mặt, lưng, cổ, vai và ngực. Tùy thuộc vào các bệnh lý mà có các loại mụn như: mụn nước, mụn trứng cá, mụn cóc, mụn mủ,… Và riêng mụn trứng cá nếu như chúng ta không điều trị đúng cách có thể để lại sẹo vĩnh viễn. Vì vậy bạn nên áp dụng những cách trị mụn tuổi dậy thì hợp lý, để tránh hậu quả nguy hiểm.

Mụn trứng cá được xem là bệnh da liễu khá phổ biến được bắt gặp ở mọi đối tượng. Tuy mụn này không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng nó sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến ngoại hình, thẩm mỹ kể cả tâm lý. Theo thống kê cho thấy, mụn trứng cá thường xuất hiện ở giai đoạn tuổi dậy thì (từ 11 – 17 tuổi) và sẽ giảm dần khi sang tuổi 30.

Nguyên nhân dẫn đến mụn ở tuổi dậy thì

Chúng ta cùng tìm hiểu nguyên nhân dẫn đến hình thành để từ đó đưa ra các cách trị mụn tuổi dậy thì đúng cách và hợp lý.

Giai đoạn tuổi dậy thì là lúc cơ thể có nhiều sự biến đổi về tâm sinh lý cùng với sự phát triển về thể chất. Ngoài ra, sự xuất hiện của mụn cũng là một trong số biểu hiện bạn đã bước sang giai đoạn tuổi dậy thì.

Cùng điểm qua một số nguyên nhân gây ra mụn ở tuổi dậy thì:

Sự thay đổi của hoocmon: Khi vào tuổi dậy thì, cơ thể của chúng ta sẽ sản sinh nhiều hoocmon kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh mẽ. Khiến dầu nhờn tiết ra nhiều hơn gây tắc nghẽn lỗ chân lông từ đó sinh ra mụn.
Không tẩy tế bào chết trên da mặt: mỗi phút trôi qua, sẽ có khoảng 50.000 tế bào trên da chết đi và chúng không có khả năng tự bong ra được. Tế bào chết sẽ bám trên bề mặt da làm bịt kín lỗ chân lông. Cộng với đó là dầu nhờn và vi khuẩn kết quả là hình thành nên mụn trứng cá.
Sự ảnh hưởng khi uống thuốc tân dược: Các loại thuốc như kháng sinh, corticoid, thuốc chống động kinh, prednison,…sẽ gây ra tác dụng phụ, trong đó là hiện tượng nổi mụn.
Do di truyền: có một nghiên cứu cho thấy khả năng di truyền của mụn trứng cá. Bạn sẽ có khả năng cao rơi vào tình trạng mụn ở tuổi dậy thì nếu như ba mẹ bạn từng bị mụn.
Sử dụng mỹ phẩm không phù hợp với da mặt: Trong các sản phẩm chăm sóc da có chứa hóa chất, nhiều dầu cũng có khả năng là thủ phạm gây ra mụn ở lứa tuổi dậy thì. Vì độ tuổi này da mặt khá mỏng và dễ nhạy cảm nên sẽ bị kích ứng và nổi mụn khi sử dụng mỹ phẩm.
Ăn uống không khoa học: giới trẻ thường thích ăn đồ ngọt, thức ăn nhanh, đồ chiên, uống trà sữa…Những món trên tuy rất ngon miệng nhưng không được chuyên gia đánh giá cao về dinh dưỡng, nó có thể gây viêm dưới da và nổi mụn.
Không thường xuyên tắm rửa: Da không được làm sạch sẽ chứa đầy tế bào chết, dầu nhờn, mồ hôi và bụi bẩn. Tạo điều kiện thuận lợi cho sự phát triển vi khuẩn tấn công vào nang lông và sinh ra mụn.
Áp lực, căng thẳng: Vào giai đoạn tuổi dậy thì thường đối mặt với các áp lực như học hành, bạn bè, chuyện thi cử và kể cả gia đình dẫn đến căng thẳng kéo dài. Từ đó nội tiết tố bị rối loạn và thúc đẩy mụn nổi trên da.

Làm sao nhận biết triệu chứng nổi mụn ở tuổi dậy thì?

Muốn áp dụng các cách trị mụn tuổi dậy thì hiệu quả cần phải biết triệu chứng đó như thế nào để nhận biết, từ đó áp dụng phương pháp đúng cách và hợp lý.

Với mức độ nhẹ:

Hình dáng của mụn tương tự như nốt sần nổi cộm trên da.
Mụn mọc phân bố rải rác trên bề mặt da, chưa có nhân hay đã có nhân trắng hoặc đen.
Sẽ có một số mụn có thể gây tấy đỏ cho da nhưng không sưng.

Với mức độ nặng hơn:

Những nốt mụn sẽ to ra, nổi trên da và có xu hướng phát triển ngày càng nhiều.
Vùng da quanh mụn bị đỏ và sưng.
Ở vị trí giữa mụn xuất hiện cồi trắng chứa mủ.
Rễ mụn ăn sâu vào da gây ra cảm giác đau nhức và ngứa.

Các dạng mụn thường bắt gặp ở trẻ tuổi dậy thì

Sau đây sẽ điểm danh các mụn thường bắt gặp ở tuổi dậy thì để từ đó đưa ra cách trị mụn tuổi dậy thì phù hợp.

Mụn đầu trắng: là những chấm trắng thường phân bố ở trên da mặt, da cổ, ngực hay lưng. Nguyên nhân có thể là bít tắc lỗ chân lông khiến bụi bẩn và dầu gây viêm bên trong.
Mụn đầu đen: thường là những bụi bẩn, chất nhờn và các tế bào chết tích tụ lại trong lỗ chân lông. Sau một thời gian, hỗn hợp này sẽ cứng lại và được đẩy ra ngoài thông qua các nang lông, khi gặp không khí bị oxy hóa chuyển thành màu đen.
Mụn mủ hay các nốt sần trên da: có thể được xem là mụn nghiêm trọng, gây nên sưng viêm, da đỏ và nhiễm trùng sẽ lan ra các mô lân cận. Nếu không được điều trị đúng cách, dẫn đến mụn mủ lan rộng làm hủy hoại các tế bào da.
U nang: thường không phổ biến ở lứa tuổi dậy thì, nguyên do chính hình thành là chưa chăm sóc da tốt, hay sử dụng mỹ phẩm không phù hợp, đúng cách gây tổn thương da khiến da trở nên yếu. Đặc tính của u nang là mụn nhọt sâu, nhiều mủ, khiến da đau nhức nghiêm trọng.

Dù rơi vào các tình trạng mụn trên, mà không điều trị và chăm sóc tốt đều sẽ mang lại hậu quả như: sẹo rỗ, sẹo lồi, nám, thâm đen, sần sùi,…Nó sẽ ảnh hưởng lớn đến tâm lý, sự tự tin và tinh thần học tập. Do vậy, hãy cùng nhau tìm hiểu cách trị mụn tuổi dậy thì để kiểm soát được tình trạng mụn ở độ tuổi này.

Mách bạn 7 cách trị mụn tuổi dậy thì hiệu quả

1. Cách trị mụn tuổi dậy thì bằng Benzoyl peroxide và Axit salicylic

Thường các thuốc không kê đơn chứa các chất như Benzoyl peroxide hay Axit salycylic. Những chất này có tác dụng chống viêm và giảm lượng dầu thừa trên bề mặt da. Cụ thể:

Axit salicylic tác dụng tẩy tế bào chết, thông thoáng nang lông và giúp đánh bay dầu thừa đang tích tụ trong lỗ chân lông. Bên cạnh đó, chất này còn khả năng kiểm soát được chế độ tiết dầu thừa, sát trùng, chống viêm và giúp khô cồi mụn. Ngoài ra, cách trị mụn tuổi dậy thì bằng việc bôi thuốc chứa Axit salicylic sử dụng đủ lâu còn có thể ngăn ngừa sự tái phát của mụn và lỗ chân lông được thu nhỏ.
Còn cách trị mụn tuổi dậy thì với thuốc bôi chứa Benzoyl peroxide là loại sử dụng cho các mụn trứng cá nặng hơn, viêm đỏ và có mủ trắng. Loại thuốc này sẽ hoạt động hiệu quả và mạnh mẽ với hầu hết các loại mụn như mụn viêm, mụn cám, mụn bọc,…bằng sự xâm nhập và thẩm thấu vào sâu lỗ chân lông, giúp diệt vi khuẩn và ngăn cản sự tiến triển của mụn. Cần với lưu ý rằng loại thuốc này chỉ được sử dụng tại vị trí mụn và hạn chế lạm dụng.

2. Cách trị mụn tuổi dậy thì bằng việc dùng Retinol

Retinol là chất được nghiên cứu rộng rãi với tác dụng chống lão hóa, giảm nếp nhăn, trị mụn. Chất này hoạt động bằng chế độ trung hòa các gốc tự do trong da, với khả năng thấm nhanh vào da, xúc tác cho quá trình tái tạo da. Nhờ vào tác dụng, retinol được xem như sản phẩm giải quyết về mọi vấn đề da và được bác sĩ da liễu khuyên dùng trong việc chăm sóc da.

3. Dùng khánh sinh dạng bôi hoặc uống cũng là cách trị mụn tuổi dậy thì

Đa số các bác sĩ da liễu có thể kê toa sử dụng thuốc kháng sinh mỗi ngày. Về loại thuốc này sẽ giúp da chống lại nhiễm trùng từ trong ra ngoài và vi khuẩn.

4. Không nặn mụn tùy ý

Việc nặn mụn tùy ý và không đúng cách sẽ làm vỡ cấu trúc da gây nên nhiễm trùng và sạm đen ở các vùng da xung quanh. Và khi nặn mụn gây kích ứng da đang bị viêm thậm chí sẽ để lại sẹo vĩnh viễn cùng với các ổ mụn khá to trên bề mặt da.

5. Có quy trình chăm sóc da hợp lý là cách trị mụn tuổi dậy thì hiệu quả

Việc chăm sóc da là vô cùng quan trọng phải làm thường xuyên, hàng ngày. Da mặt bạn muốn hết mụn cần phải có một quy trình chăm sóc da đúng cách và khoa học. Chăm sóc da phải chăm chỉ làm thường xuyên vì sẽ giúp tăng lưu thông máu và kích ứng vùng da. Theo các nghiên cứu đã cho thấy, cách trị mụn tuổi dậy thì bằng việc chăm sóc da giúp giảm quá trình lão hóa da, loại bỏ các tình trạng như sạm nám da, ngăn ngừa sự mất nước trên da. Sau đây giới thiệu cho bạn các bước chăm sóc da có thể tham khảo:

Bước 1: Sử dụng nước tẩy trang
Bước 2: Làm sạch da bằng cách dùng sữa rửa mặt
Bước 3: Tẩy tế bào chết (thường 2 lần/tuần)
Bước 4: Sử dụng toner – nước cân bằng
Bước 5: Dùng các loại mỹ phẩm dành cho da mụn.

6. Áp dụng cách trị mụn tuổi dậy thì bằng chế độ ăn dinh dưỡng

Qua khảo sát cho thấy, đa số những người trong giai đoạn tuổi dậy thì sẽ có chế độ ăn uống không khoa học. Nó tác động không nhỏ đến bài tiết bã nhờn và nội tiết. Do đó muốn áp dùn cách trị mụn tuổi dậy thì với chế độ dinh dưỡng, chúng ta cần lưu ý những điều sau:

Hạn chế sử dụng các thực phẩm chứa sữa động vật và nhiều đường. Vì nó sẽ làm tăng lượng insulin trong máu, gây sự bài tiết bã nhờn quá mức và nan lông bị viêm đỏ.
Nên giảm dùng đồ ăn vặt, bánh kẹo socola, thức ăn nhanh hay các thức ăn chế biến sẵn. Vì bên trong các loại thực phẩm này có nhiều dầu mỡ và chất bảo quản. Tiếp thu quá mức sẽ khiến da đổ dầu nhiều, kích thích viêm đỏ và gây đau nhức ở mụn.
Nên uống nhiều nước, ăn các loại thực phẩm canh như rau củ, trái cây,…Vì nhóm thực phẩm này chứa nhiều nước, vitamin, khoáng chất tác dụng dưỡng ẩm da, hạn chế sự bài tiết bã nhờn và giảm viêm đỏ ở mụn.
Dùng các loại thực phẩm chứa kẽm như hạt bí, bí đỏ, hàu, gam cừu, lúa mì. Chất này với công dụng giảm mụn, ức chế được vi khuẩn P.acnes và tăng sức đề kháng của da.
Bên cạnh đó cũng cần nên bổ sung sắt, cùng với các dưỡng chất tạo máu gồm axit folic, vitamin B12. Chúng sẽ cải thiện được sự rối loạn kinh nguyệt, tăng sức đề kháng cho cơ thể, ngăn ngừa được tình trạng thiếu máu, đây cũng là nghi phạm được xem là tác động xấu đến da của bạn.

7. Đắp mặt nạ thiên nhiên là cách trị mụn tuổi dậy thì an toàn đơn giản

Khi bạn dùng các nguyên liệu thiên nhiên làm mặt nạ có thể giúp đẩy lùi được mụn mà còn bổ sung các chất dinh dưỡng chăm sóc da mà không hề tốn nhiều chi phí.

Cách trị mụn tuổi dậy thì bằng mặt nạ nghệ: Vì trong nghệ chứa nhiều curcumin có tác dụng kháng khuẩn, mau lành các tổn thương do mụn. Ngoài ra, vitamin C, E có trong nghệ có thể ngăn ngừa được vết thâm, làm da sáng đều màu và khỏe mạnh. Cách thực hiện như sau:

Đem 1 củ nghệ tươi giã rồi chắt lọc lấy nước
Cho 2 thìa mật ong hòa trộn cùng nước nghệ
Thoa hỗn hợp lên da rồi massage nhẹ nhàng trong vài phút
Đắp mặt nạ trong nửa tiếng đó rửa lại mặt
Bạn hãy thực hiện mỗi tuần 3 lần để nhanh chóng loại bỏ được các mụn “khó ưa”

Cách trị mụn tuổi dậy thì bằng nha đam: chất nhựa trong nha đam có tác dụng kháng khuẩn, se khít lỗ chân lông và xoa dịu nơi tổn thương. Bên cạnh đó, có thể tiêu diệt mụn và ngăn ngừa mụn xuất hiện. Tham khảo hướng dẫn sau:

Cắt một khúc nha đam, gọt bỏ hết vỏ bên ngoài
Xay nhuyễn ruột nha đam rồi thoa lên các vùng da có mụn và để khoảng 15 – 20 phút
Thực hiện 3 lần/tuần

Cách trị mụn tuổi dậy thì bằng khoai tây và sữa tươi: Hỗn hợp này sẽ giúp tẩy tế bào chết, làm sạch da và sát khuẩn. Ngoài ra, còn cung cấp vitamin E, C và chất chống lại oxy hóa tác dụng ngăn chặn hoạt động của các gốc tự do với da. Cách làm như sau:

Gọt vỏ khoai tây rồi cắt lát mỏng xong luộc chín
Hòa trộn sữa chua cùng với khoai tây thành hỗn hợp
Thoa hỗn hợp đó lên da rồi nghỉ ngơi thư giãn đến khi mặt nạ trở nên khô lại
Rửa sạch mặt bằng nước ấm
Cách này nên cách 1 ngày thực hiện 1 lần cho đến khi trị hết mụn

Cách trị mụn tuổi dậy thì bằng dầu dừa: Trong dầu dừa có Capric và Axit lauric, là những chất có tác dụng giảm sưng, kháng viêm và đau nhức ở mụn. Ngoài ra, còn có chất monolaurin có khả năng điều tiết được tuyến bã nhờn và thanh lọc da. Cách thực hiện như sau”

Trước tiên rửa sạch mặt và lau khô da
Sử dụng tăm bông đã thấm dầu dừa thoa lên từng nốt mụn
Cách này thực hiện 1 lần vào buổi sáng và 1 lần vào buổi tối, sau vài ngày sẽ có kết quả những nốt mụn xẹp đi trông thấy.

Kết luận

Bài viết đã cung cấp các cách trị mụn tuổi dậy thì phổ biến hiện nay mà các bạn có thể tham khảo. Bạn cần nghiên cứu kỹ các phương pháp trị mụn và thực hiện đúng theo hướng dẫn thì mới đạt được hiệu quả tốt. Mong rằng bạn sẽ chọn được cách trị mụn tuổi dậy thì phù hợp nhất, mau chóng lấy lại được làn da tươi trẻ sáng mịn.

Bài viết tham khảo:

Top 7 Cách trị mụn đầu đen ở mũi đơn giản